Mariangeles's Scrapbook place & more

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"Sé creativo. Cuando todo parezca perdido, usa la imaginación. En los momentos de crisis, sólo la creatividad es más importante que el conocimiento."Albert Einstein.

"Be creative. When all seems lost, use your imagination. In times of crisis, only creativity is more important than knowledge." Albert Einstein.

domingo, junio 22, 2014

¿Operación bikini?

"Según los cálculos del Observatorio Astronómico Nacional, el verano de 2014 comenzará en España exactamente a las 12:51 (hora peninsular) del sábado 21 de junio, al tiempo que se inicia el invierno en la otra mitad del planeta."



Pues eso, que ya estamos en verano ¿qué tal lo lleváis?


Por mi parte, cuando no hace mucho se empezó a hablar de la archiconocida "Operación Bikini", puesto que cargaba con unos kilillos de más y pocos ánimos para dieta y/o ejercicio, yo pensé que mi particular plan para este año iba a ser, sencillamente, comprarme un bikini de una talla más jajaja


Cuál ha sido mi sorpresa cuando:

- un viernes de hace un mes, más o menos, salí por la noche con una de mis mejores amigas (después de nisesabe cuánto tiempo) y nos lo pasamos genial: cena, refresco en un pub de la playa y bailoteo en una discoteca ¡volvíamos a las 7 de la mañana! Lo que significaba que mis problemas de ansiedad estaban prácticamente superados :D

- al lunes siguiente, después de un finde de comer regular tirando a mal y casi sin proponérmelo, empecé la dieta que hice hace 4 años y con la que perdí casi 15kg.
Más que una dieta de pasar penurias, se trata de un cambio de hábitos porque como más y mejor y no paso nada de hambre.
En este caso me sobran, bueno, me sobraban unos 5-7kg, por lo que la presión era menor ¡¡y ya he perdido casi 4kg!! 

- y, por último, pero no por ello menos importante... ¡he vuelto al gimnasio!
Bueno, para ser sincera, me paso la vida yendo y viniendo jajaja pero hace un año tuve que dejarlo después de pocas semanas porque no podía estar con gente a mi alrededor...
El lunes pasado, y puesto que me encontraba más tranquila y mucho mejor de ánimo, me "reapunté" y me lo pasé genial en la clase de Zumba ¡¡ole, ole y ole!!


En resumen, que vuelvo a ser la "yo" de hace unos años: alegre, animada y vital,
y me encuentro en mejor forma física que nunca ¡con 38 años! oh yeah!

Ha sido un ciclo un poco largo pero que ya ha llegado a su fin :)
He aprendido mucho por el camino y, por suerte, no he estado sola porque, además de mi familia, cuento con un@s amig@s que, tópicos a parte, son mi mayor tesoro.

Hace poco leí una cita que decía algo así como "estoy soltera, que no sola", pues eso,
que me encuentro genial,
que me he "recoinciliado" con algunos aspectos de mi "yo" que necesitaban aprender ciertas lecciones y
que La Mase está más guerrera que nunca jajaja


Un abrazote a tod@s l@s que han contribuido a hacer este camino más llevadero :D



¡¡A disfrutarrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrr!!






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sábado, junio 21, 2014

Un nuevo apartado en mi blog: ÑamÑam

A mediados de octubre del año pasado, abrí un blog llamado Cocina Sencilla, Trucos y Consejos con el objetivo que podéis leer en la primera entrada.

Solo hay 4 entradas y todas del año pasado porque lo mío nunca fue, ha sido ni será la cocina...
Por eso he decidido hacer un pequeño sitio a estos temas en mi blog principal y así, cuando quiera decir algo relacionado con este tema, además de nutrición, etc, pues lo pongo aquí y menos lío :D


Realmente, esta idea me surgió a partir de una clase de Nutrición y Dietética a la que asistí hace poco dentro de un curso que estaba haciendo.
Me resultó muy interesante por los contenidos: información "real", desmitificación de algunas "verdades" y de las "dietas milagro", etc


Ahora sigo unos cuantos blogs muy interesantes que os iré mostrando conforme vaya entrontrando artículos que me llamen la atención :)


Para empezar, quería hablaros precisamente del blog que esa profesora de Nutrición, que tanto me gustó, y su hermana alimentan desde su página web: Nuttralia.

Y, como buena valencia que soy, os remito a dos de sus últimos y deliciosos artículos:

- La bebida del verano: la horchata de chufa.
- Fartons: el dulce que acompaña a la auténtica horchata.



Bueno, espero que se os haga la boca agua como a mí y que os gusten los artículos :D

¡Hasta pronto!



Mis paneles de Pinterest
relacionados con comida, recetas saludables, nutrición, etc

- Nutrición, etc. [info en español]
- Comiendo mejor. [info en inglés]
- Recetas sanas. [casi todo en inglés]
- Cocinando: un poco de todo. [casi todo en inglés]
- Cocinando: panes. [casi todo en inglés]
- Cocinando: postres y dulces. [casi todo en inglés]
- Cocinando: patatas[casi todo en inglés]



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